Quartenson

Kostenlose kognitive Trainingswerkzeuge

Kostenlose Online-Übungen für Gedächtnis, Aufmerksamkeit, visuelles Scannen und Reaktionszeit. Ohne Konto.

Leseverständnis üben

Prüfe Details, Abläufe und Kernaussagen mit 5 oder 10 Fragen pro Sitzung.

Tags: Fokus, Visuelles Scanning

Leseübung starten

Kostenloser Schulte-Tabellen-Trainer

Zahlen der Reihe nach finden

Tags: Fokus, Visuelles Scanning

Training starten

Test zur visuellen Suche

Ziel unter Ablenkern finden

Tags: Fokus, Visuelles Scanning

Test starten

Zahl-Reim-System-Trainer

Feste Pegs mit vorübergehenden Zielen verbinden

Tags: Gedächtnis

Peg-Training starten

Chunking-Gedächtnistrainer

Gruppieren, abrufen und rekonstruieren

Tags: Gedächtnis

Chunking-Trainer starten

Trainer für die Schlüsselwortmethode

Klanghinweise mit genauen Bedeutungen verbinden

Tags: Gedächtnis

Schlüsselworttraining starten

Virtueller Gedächtnispalast-Builder

Einen verbundenen Grundriss aus der Vogelperspektive erstellen

Tags: Gedächtnis

Palast-Builder öffnen

Trainer für periphere Aufmerksamkeit

Kurze Ziele außerhalb des Zentrums bemerken

Tags: Fokus, Visuelles Scanning

Übung starten

Reaktionszeit-Test

Auf ein einzelnes Signal reagieren

Tags: Reaktionszeit

Reaktion testen

Übungen für Aufmerksamkeit und visuelles Scannen

Suchen Sie in Schulte-Tabellen Zahlen der Reihe nach oder finden Sie bei der visuellen Suche ein Ziel zwischen ähnlichen Ablenkern. Periphere Aufmerksamkeit kombiniert ein kurz sichtbares Ziel außerhalb der Mitte mit der Bestimmung einer zentralen Linie. Die Aufgaben unterscheiden sich: Vergleichen Sie Ergebnisse innerhalb desselben Werkzeugs bei gleichen Einstellungen.

Gedächtnisübungen und Mnemotechniken

Der visuelle Gedächtnistest prüft Muster und Reihenfolgen. Die Kettenmethode verbindet Gegenstände zu einer Geschichte, das Zahl-Reim-System bietet nummerierte Hinweise, Chunking bildet Gruppen und die Schlüsselwortmethode verknüpft einen Klanghinweis mit einer Bedeutung. Für einen Gedächtnispalast erstellen Sie einen Grundriss im virtuellen Builder oder wählen eine vertraute Route im Routenplaner. Überprüfen Sie dort die Reihenfolge und üben Sie anschließend wechselnde Gegenstände im Gedächtnispalast-Trainer.

Reaktionszeit üben

Der Reaktionszeittest misst Ihre Antwort auf ein unvorhersehbares visuelles Signal. Wählen Sie die Messungszahl und betrachten Sie Median, schnellste Antwort, Streuung und Fehlstarts. Behalten Sie für Vergleiche Gerät, Eingabemethode und Messungszahl bei: Browser- und Hardwareverzögerungen beeinflussen das Ergebnis.

Anleitungen für Übung und Fortschritt

Lernen Sie eine Suchübung, vergleichen Sie Gedächtnistechniken oder interpretieren Sie Ihre Ergebnisse besser.

Gedächtnis15 Min. Lesezeit

Praxisleitfaden für Mnemotechniken

Erfahren Sie, wie Mnemotechniken funktionieren und wann Chunking, Kettenmethode, Gedächtnispalast, Peg-System, Akronyme und weitere Methoden sinnvoll sind, mit praktischen Beispielen.

Schulte-Tabelle8 Min. Lesezeit

Was ist eine Schulte-Tabelle?

Erfahren Sie, wie Schulte-Tabellen funktionieren, warum das klassische 5×5-Raster genutzt wird, wie Anfänger üben sollten, und testen Sie einen kostenlosen Online-Trainer mit Zeit und Fehlern.

Fokus9 Min. Lesezeit

Fortschritt benchmarken

Erfahren Sie, wie Sie Fortschritt im kognitiven Training mit Zeit, Genauigkeit, Fehlern, Konstanz, Übungsserien sowie Community- und Gerätevergleichen einordnen.

Die kostenlosen Trainingswerkzeuge nutzen

Praktische Antworten vor der ersten Sitzung.

Brauche ich ein Konto oder eine App?

Nein. Die Browserwerkzeuge sind ohne Konto oder Installation kostenlos nutzbar. Aktivieren Sie JavaScript für die interaktiven Übungen. Die separate mobile App ist optional.

Mit welchem Werkzeug sollte ich beginnen?

Wählen Sie eine interessante Aufgabe: Schulte-Tabellen für geordnetes Suchen, visuelles Gedächtnis für Muster oder Reaktionszeit für eine Signalantwort. Beginnen Sie mit einer angenehmen Einstellung und öffnen Sie die Anleitung. Sie müssen nicht alle Werkzeuge absolvieren.

Ist mein Fortschritt auf einem anderen Gerät verfügbar?

Lokale Verläufe, Einstellungen und gespeicherte Gedächtnispalast-Routen bleiben im verwendeten Browser. Sie sind keine kontobasierte Cloud-Sicherung. Verlaufsfunktionen unterscheiden sich je nach Werkzeug; das Löschen von Websitedaten kann gespeicherte Informationen entfernen.

Messen die Ergebnisse Intelligenz oder diagnostizieren sie Erkrankungen?

Nein. Ergebnisse beschreiben eine konkrete Übung und deren Bedingungen, nicht IQ, Gesundheitszustand oder Fahreignung. Aufgabenübung garantiert keine allgemeinen Verbesserungen von Gedächtnis oder Aufmerksamkeit. Machen Sie bei Unbehagen eine Pause.